A prescrição do Treinamento Personalizado é realizada de forma individual e o programa de treinamento é elaborado de acordo com os objetivos do cliente, orientação de profissionais da área da saúde e segundo as informações obtidas na avaliação diagnóstica cinético-funcional, realizada com a participação da Dra. Fernanda Almeida e/ou Dr. Marcos Trigo, na ORTOHUB.

A prescrição do Treinamento em Duplas (casal, familiares, amigos, jovens -Teens) é realizada de forma coletiva, porém o programa de treinamento é individual e elaborado de acordo com os objetivos de cada cliente, orientação de profissionais da área da saúde e segundo as informações obtidas na avaliação individual diagnóstica cinético-funcional, realizada com a participação da Dra. Fernanda Almeida e/ou Dr. Marcos Trigo, na ORTOHUB.

A elaboração do programa de preparação físico-técnico esportivo é realizada para o atendimento de um atleta ou de uma equipe, de acordo com os objetivos do cliente, da equipe, orientação do técnico, de profissionais da área da saúde e segundo as informações obtidas nas avaliações específicas, cinética-funcional, do esporte praticado. É desenvolvido um trabalho de gerenciamento de informações e planejamento do programa de treinamento.

Iniciamos um programa com a avaliação diagnóstica, realizada com a participação da fisioterapeuta Dra. Fernanda Almeida e/ou do fisioterapeuta Dr. Marcos Trigo. É realizada antropometria para obtenção da composição corporal; são avaliados aspectos do aparelho locomotor, como: desvios posturais estáticos e dinâmicos; mobilidade articular; flexibilidade; estabilidade estática e dinâmica; controle postural e controle motor. São realizados testes dinamométricos de força; testes de força funcional e resistência muscular. Em casos específicos (atletas/esportistas/reabilitação) são realizadas avaliações personalizadas de outras capacidades, como: cinética de marcha e corrida, agilidade, potência de saltos, cinética de aterrssagem e saltos; capacidade cardiorrespiratória, entre outras. No caso de crianças e jovens as habilidades motoras básicas podem ser avaliadas. Esta avaliação é realizada periodicamente para monitorar e balizar o programa de treinamento e é realizada na ORTOHUB e parques esportivos.

São utilizados vários métodos e técnicas para se cumprir os objetivos estipulados, como: treinamento com pesos, circuito, exercícios funcionais, corridas intervaladas, liberação miofascial, etc. Cada indivíduo tem seu plano de treino elaborado de forma personalizada e programada para o ciclo determinado, utilizando-se das informações obtidas nas avaliações cinético-funcionais.

São utilizados ferramentas e técnicas para que o indivíduo tenha sua evolução constante, partindo-se dos pontos de vista físico, mental e espiritual, premissas do Programa Active Brain. Encontros, reuniões virtuais, mentoria durante os treinos, são utilizados para organizar os objetivos e metas, monitorar, adequar e levá-lo à realização, por meio de um processo contínuo.