CONDICIONAMENTO

Elaboramos programas INDIVIDUALIZADOS, de acordo com SUAS NECESSIDADES de treinamento. Seja para condicionamento, prática desportiva ou como auxílio no tratamento médico e/ou fisioterápico.

TREINAMENTO INDIVIDUALIZADO

A prescrição do Treinamento Personalizado é realizada de forma individual e o programa de treinamento é elaborado de acordo com os objetivos do cliente, orientação de profissionais da área da saúde e segundo as informações obtidas na avaliação diagnóstica física-fisioterápica, realizada com a participação do Dr. Marcos Trigo.

TREINAMENTO EM GRUPOS

A prescrição do Treinamento em Grupos (casal, dois ou mais amigos, jovens -Teens) é realizada de forma coletiva, porém o programa de treinamento é individual e elaborado de acordo com os objetivos de cada cliente, orientação de profissionais da área da saúde e segundo as informações obtidas na avaliação individual diagnóstica física-fisioterápica, realizada com a participação do Dr. Marcos Trigo.

TREINAMENTO DESPORTIVO

A elaboração do programa de preparação físico-técnico esportivo é realizada para o atendimento de um atleta ou de uma equipe, de acordo com os objetivos do cliente, da equipe, orientação do técnico, de profissionais da área da saúde e segundo as informações obtidas nas avaliações. É desenvolvido um trabalho de gerenciamento de informações e planejamento do programa de treinamento.

AVALIAÇÃO FÍSICA-FISIOTERÁPICA

Iniciamos um programa com a avaliação diagnóstica, realizada com a participação do fisioterapeuta Dr. Marcos Trigo. São avaliados aspectos do aparelho locomotor, como desvios posturais, pisada, além de serem feitas provas de função muscular. É realizada antropometria para obtenção da composição corporal, realizados testes das capacidades físicas força, resistência e flexibilidade. Em casos específicos (atletas/esportistas) são realizadas avaliações personalizadas de outras capacidades, como: agilidade, potência muscular, capacidade cardiorrespiratória, entre outras. No caso de crianças e jovens as habilidades motoras básicas podem ser avaliadas. Esta avaliação é realizada periodicamente para monitorar e balizar o programa de treinamento.

METODOLOGIA DE TREINAMENTO

São utilizados vários métodos e técnicas para se cumprir os objetivos estipulados, como: treinamento com pesos, circuito, exercícios funcionais, corridas intervaladas, liberação miofascial, etc. Cada indivíduo tem seu plano de treino elaborado de forma personalizada e programada para o ciclo determinado.

COACHING

São utilizados ferramentas e técnicas para que o indivíduo faça sua autoanálise. Com as informações possamos organizar os objetivos e metas, monitorar, adequar e levá-los à realização, por meio de um processo contínuo.

LOCAIS DE TREINAMENTO

O Treinamento Individualizado – Personal Training, em Grupo  ou Esportivo podem ser realizados no Exclusive Studio Fitness, em residência (ou condomínio), parques ou outros lugares, dependendo das disponibilidades.

Os Grupos Teens damos a preferência de serem realizados no Exclusive Studio Fitness em horários específicos, para melhor execução.

A Preparação Esportiva segue as orientações dos treinadores e equipes. em residência (ou condomínio), parques ou outros lugares, dependendo das disponibilidades. Caso o atleta resida em outra localidade o mesmo receberá o programa de treinamento por via eletrônica e o executará sem o acompanhamento presencial do treinador.

Todos podem realizar os treinos via remota, on-line e em tempo real, por Skype, Whatsapp, Timeline, Zoom, Hang Out ou outra plataforma/aplicativo. Desde que em concordância com as propostas do treinamento, disponibilidade de recursos para sua  plena execução e sem prejuízos para as partes.

SILVIA BACCI

Obstinada pelo desenvolvimento pleno das crianças, cria e adapta músicas, que auxilia na evolução dos gestos às palavras, da linguagem não verbal, para a verbal. As músicas são utilizadas em aula, em casa e na formação de novos professores.

SAIBA MAIS

Com expertise em pessoas atendemos desde bebes a idosos, aliando conhecimento científico, atenção, respeito e comprometimento. Nossa missão é entregar o nosso melhor.

SAIBA MAIS

SITE

NEWSLETTER

    MÍDIAS SOCIAIS

    Bacci. Todos os Direitos Reservados. Desenvolvido por 21BRZ